★きょうこの他愛のない日常★

普通にただ毎日生きてる人のブログ(笑) 多趣味なので、興味のあることは何でも試しちゃうタイプ! 仲良くしてね

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プロテイン

よく筋トレをする人がプロテインを摂取するのを見ますがプロテインは、高たんぱく質なので上質な筋肉を作るのにいいそうです。

運動の前後にプロテインを摂取すると、効率よく筋肉を作ることができるそうです。

国産のプロテインは、ザバスウィダーが有名だそうです。

わたしは全然プロテインに詳しくないのですが、会社の同僚が更衣室のロッカーに色々なフルーツ味のプロテインを入れているのを見て、一度味見させてもらったんですが、おいしかったです。

いちご味のプロテインが気に入りました。

たんぱく質が摂れるし、わたしも運動するときに飲んでみようかな。

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