★きょうこの他愛のない日常★

普通にただ毎日生きてる人のブログ(笑) 多趣味なので、興味のあることは何でも試しちゃうタイプ! 仲良くしてね

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サプリメント

毎日の食事をバランスよく食べるのはけっこう大変です。

仕事をしているとただでさえ自炊が大変なのに、さらにバランスの良いものを作るとなると一苦労です。

そういったときに、助かるのがサプリメントです。

疲れが取れないときや野菜不足で肌の調子が悪いときなどにビタミンなどを補給する目的でサプリメントを利用したいです。

ビタミンは何度かに分けて摂取しないと尿から出ていってしまうので、3度の食事の際に一緒にビタミンのサプリメントをとるようにしたいです。

あと、気分が落ち着くサプリメントも利用してみたいです。なんだかイライラしたりするときに少しでも落ち着けたらいいなと思います。

最近は色々な種類のサプリメントがあって腸溶性 ラクトフェリンなどもあるそうです。

ぜひ試してみたいですね。

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